Bersyukurlah Saat Merasa Senang & Bersikaplah Tenang Saat Merasa Susah

Orang yg paling bahagia Di dunia ini tidak setiap saat merasa bahagia,Pada kenyataanya,semua orang yg palinga bahagiapun kadang merasa suasana hati yg buruk,masalah,kekecewaan dan sakit hati.seringkali perbedaan antara orang yg bahagia dan orang yg tidak bahagia bukanlah terletak pada seberapa seringnya mereka memiliki suasana hati yg buruk atau seberapa parah perasaan buruk mereka,tetapi sebaliknya,perbedaanya terletak pada apa yg merek perbuat bila mereka sedang berada pada suasana hati yg buruk.Bagaimana mereka berhubungan dengan perasaan mereka yg berubah?

      Kebanyakan orang membuatnya menjadi parah,ketika mereka sedang merasa susah,mereka menyingsingkan lengan baju dan berusaha mengenyahkanya,Memperlakukan suasana hati yg buruk dengan sangat serius dan berusaha mencari dan menganalisis apa yg salah,berusaha memaksa diri untuk keluar dari keadaan suasana hati yg buruk yg cenderung akan menambah rumit masalah,bukanya memecahkanya.

     Bila kita mengamati orang orang yg tenang,tentram kita akan mendapati bahwa bila mereka sedang merasa senang mereka akan sangat bersyukur,mereka memahami bahwa perasaan yg negatif dan positif akan datang silih berganti,dan akan selalu tiba saatnya ketika mereka merasa tidak terlalu senang ,bagi orang orang yg bahagia,ini tidak apa apa,dan memang begitulah hidup ini dan akan berlangsung harus bisa menerima perasaan yg sepintas lalu yg tak dapat di elakan lagi,maka bila sedang merasa depresi,marah atau setres,harus bisa memperlakukan perasaan ini dengan sikap terbuka dan kebijaksanaan yg sama,bukan melawan perasaan ini dan menjadi panik hanya karena merasa tidak enak,faktanya semua ini pasti akan berlalu,bukan tersandung dan jatuh melawan perasaan negatif ini.bersikaplah tenang menerima perasaan ini,ini memungkinkan kita dengan lembut dan tenang keluar dari perasaan negatif menuju keadaan pikiran yg lebih positif.

    Bila suasana hati kita sedang buruk,ketimbang melawanya lebih baik berusaha untuk bersikap tenang,dan amatilah bahwa bila kita tidak panik kita dapat menghadapinya dengan tenang dan kepala dingin,dan semuanya pasti akan berlalu seperti berlalunya matahari di senja hari.
http://nudantchonkissme.blogspot.com/